Utrustning och packning

Så, vad är då bra fjällutrustning och vad behöver man? Det bästa tipset till dig som ännu inte kommit igång med ett aktivt friluftsliv är att våga prova enkelt och skaffa dyrare och bättre grejer sen när du vet att du vill fortsätta. Men det går inte att tro att man kan klara sig på vad som helst, framförallt kan vädret slå om fort och blir man blöt är det inte kul nånstans. Även om man kan torka i stugorna så kan det vara långt till en stuga. Men man behöver inte börja med att köpa allt från de dyraste märkena! Det skiljer sig inte särskilt mycket om det är 1-2 eller 5-7 dagar. Några fler par underkläder bara.

Försök att packa lätt vare sig det är till fots eller med skidor och pulka/släde ökar det uthålligheten både hos hund och människa ju mindre man tvingas släpa runt på saker. Detta innebär att man så snart ett intresse för friluftsliv vaknat lätt börjar lägga en del pengar på lätt och ultralätt utrustning. En huvudregel är att om man funderar även om en grej är nödvändig eller inte och man försöker hitta ursäkter till att den nog bör komma med så skall den grejen förmodligen inte med. Man får vara lite hård på sig själv och bara ta med det riktigt nödvändiga.

För vinterturer på fjället rekommenderas generellt fjällskidor med stålkanter, men när det kommer till att åka med hund bör skidor utan stålkanter användas. Detta då man riskerar att skada hunden om man råkar köra över en tass eller så med en skida. Stålkanterna på skidor är så pass vassa att de lätt skär upp huden på hunden. Samt rekommenderas fjällstavar med stora kringlor och rejäla turpjäxor. Det ökar din framkomlighet och säkerhet i isiga backar, i lössnö och på skare. 


På kroppen vid vandring till fots eller på skidor:

  • Ullunderställ
  • Skalbyxor
  • Trosor i ull och Strumpor i ull
  • Sockar i ull
  • Fodrat pannband eller mössa
  • Kängor/pjäxor
  • Damasker
  • Lager 2 ulltröja om det inte blir för varmt
  • Fingervantar/Skidhandskar
  • Balaklava ullfrotte
  • Palestinasjal
  • Skaljacka

När man vandrar och skidar kommer man bli snabbt varm varför man skall undvika att klä sig för mycket. Om man tycker det är lite småkyligt innan man kommer iväg brukar det vara lagom när man börjar röra sig.

För att minimera packningen kan man avsätta en uppsättning kläder som man går i och hänger på tork under natten och använder det torra ombytet när man stannat för kvällen. På morgonen tar man återigen på sig samma uppsättning kläder som dagen innan. På så sätt har man alltid ett tort ombyta för kvällar och stillasittande.


I fickorna:

  • Toapapper
  • Smartphone
  • Lypsyl
  • Pannlampa
  • Multiverktyg 

Packlista fjällvandring

Nedan följer lite förslag på vad som kan vara bra att ha med sig i sin packning. 


Kläder

  • Vandringskängor, det går bra med rejäla vandringsskor, favoritgympaskorna vid enklare vandringar på stigar, men vid fjällterräng, stenblock och orörd terräng bör man ha kängor med höga skaft som ger en viss stabilitet kring fotleden. I fjällterräng är det annars lätt att stuka fötterna. Utan tillräckligt stöd runt fotlederna blir man också fortare trött i stabiltetsmuskelerna runt fotlederna. Det viktigaste innan man påbörjar en vandring är att du gått in dem ordentligt och vet att du kan gå en hel dag i dem.
  • Ett extra underställ - gärna av marinoull då det andas på riktigt. Går också att mysa i på kvällen eller som pyjamas och sova i.
  • Strumpor 3-4 par, gärna marinoull.
  • Kompressionsstrumpor - vid träningsvärk och som kvällsåterhämtning
  • Vandringsbyxor - Det finns en mängd märken på marknaden att välja mellan, mina favoriter är Lundhags Makke, även fjällräven och Haglöfs har trevliga byxor. Dessa är lite dyra men lätt värt pengarna. Vill man köpa lite billigare och enklare vandringsbyxor finns det en hel del hos exempelvis Engelssons och Revolution Race, den sistnämnda en mellanprisklass. Oavsett vilken budgetklass du väljer se till att de står emot lätt regn och en massa skit bra,
  • Sportop
  • Bikini - vid bad i bäck eller bastu vid stugorna kan det vara uppfostrat att ha badkläder.
  • Keps/hatt, mot sol, mygg och regn
  • Regnjacka + regnbyxor, som andas! Men värt med rejäla. Bra om den även funkar som vindjacka.
  • Flippflopp att lufta fötterna i om kvällarna och att använda när man går in och ut i tältet eller går ut från en fjällstuga en kort stund för att kolla nått eller rasta av hunden, mm.
  • Fingervantar
  • Tjocka överdragstumvantar vid vintertur. Dessa skall kunna dras på över de tunnare fingervantarna man har innerst.
  • Mössa, som ska vara skön att sova i
  • Fleecetröja, eller annan varm lager två
  • Dunjacka som överdragsplagg. Tunnare variant för vår, sommar och höst bruk och tjocka för vinterbruk. ärna lite större i storlek för att kunna dra på sig över det man står och går i under vandring.
  • Buff, funkar som pannband eller halsduk
  • ett ombyte, t.ex. ett extra underställ och en T-shirt. Något att byta till om allt blivit blött.
  • Shorts/trekvartsbyxor, kan vara "zip-off" alltså byxor som du kan dra av benen på. Eller vanliga shorts som fungerar som ombyte eller om det blir riktigt varmt. Inte för korta, det är inte sköna skavsår man får då efter en dags vandring..
  • Balaklava ullfrote
  • Palestinaskjal/buff i ull eller fleece.
  • Täckbyxor. Om årstiden så kräver.
  • Täckkjol. Kan vara enkelt och smidigt att ha som överdrag när man stannar till och fikar vid turer både till fots och på skidor.


Hygien

Många butiker idag säljer mini förpackningar av olika hygienartiklar som är perfekta till vandring och viktreducering.

  • Handduk - som torkar lätt
  • Myggmedel
  • Solkräm, solen kan vara stark både sommar och vinter.
  • Toarulle, eller lite pappersnäsdukar. Väger lite jämfört med värdet när man behöver göra nummer två i det fria.
  • Tandborste och liten tandkräm
  • Liten tvål
  • Vätskeersättning
  • Värktabletter, eller annan medicin du vet att du brukar kunna behöva då och då.
  • Skavsårstejp
  • Liten första förband, finns färdiga kit att köpa. Plåster, sårtvätt och lite sånt.


Utrustning

  • Smartphone. Både för säkerhetens skull att kunna kommunicera (om täckning finns) och som kamera om man inte vill släpa dubbelt.
  • Om man ska sova i STFs fjällstugor behövs bara sovlakan. Jag släpade en sovsäck "för säkerhets skull" i onödan.
  • Annars: tält, sovsäck, liggunderlag anpassat för årstiden.
  • Ryggsäck. Tänk på att den skall vara väl anpassad till din egen längd och kropp. Sedan är det också en fördel om du hinner gåin den lite och träna på att bära innan du ger dig iväg på vandring. Marshträning är av den civila befolkningen väldigt underskattad. Kroppen behöver vänjas vid utrustningen och du själv behöver lära dig hantera de (packa rätt och justera så det sitter bra), mm.
  • Vandringskängor
  • Fjällkartor i vattentätt fodral.
  • Kompass
  • Kamera med laddat batteri, tänk på att det inte går ladda batterier någonstans. Kan förstås vara mobilen så blir det inte så mycket att släpa på. Den kommer dock inte gå att ladda och har dålig täckning så spara på batteriet tills nödvändiga tillfällen med täckning.
  • Termos, gärna minst 1L. Även mattermos är att rekommendera för ´vinterbruk.
  • Stormkök, primus med gas är lätt att bära. Finns olika storlekar. Gas går oftast att köpa i STF-stugorna (även T-röd till trangia). För vinterbruk är ett multikök som även drivs på bensin att rekommendera. Detta då gas kan bli lite väl klent när det är riktigt kallt ute och man vill smälta massa snö för att få vatten till sig själv och hundarna. Givetvis måste smältvattnet komma upp i kokande temperatur för att få bort eventuella bakterier, "Big bubbels no trubbels".
  • Spork (friluftsbestick i plast med gaffel i ena änden å sked i andra änden)
  • Kåsa
  • Tallrik av något slag eller större matkåsa.
  • Vattenflaska. Gärna med stort öppning där man fyller på så kan man diska den enklare.
  • Solglasögon gäller både sommar och framför allt vinterturer. På vintern är solen mycket starkare än vad folk tror och man riskerar lätt att bli så kallat snöblind av den starka solen som reflekteras i snön.
  • Googles. I hårt vinterväder är det skönt med ett par riktiga skidglasögon.
  • Tändstickor, stormtändare, tändstål eller liknande.
  • Kniv. Gärna en med lite tyngd i för att kunna använda den till att att plocka ner slanor eller annat vid byggande av förläggning.
  • Ficklampa
  • Pannlampa oavsett årstid och vandringstyp.
  • Regnskydd till ryggsäcken
  • Liten och lätt Spade. För vinterbruk anpassad för att gräva i snö med.
  • Ev. snöskor. Kan vara till nytta när man turar med exempelvis hundspann vintertid och snön är djup när man skall bygga läger mm.
  • Turskidor utan stålkant. När vi turar med hund skall vi inte använda skidor med stålkant då det kan skada hunden om vi råkar köra över en tass eller så.
  • Pjäxor
  • Stighundar till skidorna.
  • Turstavar med stor trugor så de har god bärighet i både lös snö och skare.
  • Renskinn. Framför allt vid vinterturer då det är perfekt att sitta på vid vila och rast på snön tex. Utgör också ett bra isolerande lager på tältgolvet.
  • Vindsäck. Vintertid är detta en av de viktiga delarna i säkerhetsutrustningen.
  • Termometer för kunna anpassa kläder och rutt efter väder och temperatur.
  • Valla + vallakloss om man tänkt skida.
  • TältlyktaNya batterier 7 st AAAEv. pocketbok
  • Några värmeljus
  • Powerbank med kabel
  • Batterier
  • Laddningskablar till div teknik.


Mat

Det går handla i vissa fjällstugorna och vid stationerna men men det är rätt dyrt och utbudet är inte särskilt stort.. Läs på vad stugorna du ska till har, en del har till och med matservering. Nedan några förslag på turmat:

  • Frystorkad mat i portionspåse. Mycket smidigt och enkelt men kan vara lite i dyraste laget. För att tillaga en av dessa påsar behövs bara en termos med varmt vatten för att tillaga lunch på fjället.
  • Egen torkad och vakumpackad mat. Exempelvis torkat kött/köttfärs, grönsaker, ägg, mm.
  • Konservburkar. Färdas man med tex släde eller pulka kan man kosta på sig att bära lite tyngre mat.
  • Pasta. Gärna sån som inte tar för lång tid att kok.
  • Havregryn.
  • blåbärssoppa
  • nyponsoppa
  • varma koppen
  • kex
  • Scoutgodis
  • Något lite extra gott, kanske lite chips eller en miniflaska favoritdryck om packvikten tillåter det. Det kommer att kännas värt det.
  • Nötter, russin och choklad i bitar i en påse är vanligt som snabbsnacks under färd.
  • Salt o peppar
  • Liten flaska rapsolja
  • Torkat renkätt
  • Proteinbars


Till hunden/hundarna

Även till hunden/hundarna behövs viss turutrustning.

  • Handduk - torka tassar och blöt hund om det regnar. Tro mig, ni vill inte dela.
  • Hundmat, mät upp rätt mängd, gärna liyte stötte portioner än vanloigt då hundarna kommer göra av med mer energi än hemma. Dela upp det i portionspåsar så blir allt mycket enklare sen på fjället. Om du inte kör större spann vill säga, då kanske det är enklare att ta med säckar av foder. Se också till att packa några extra portioner utöver de du räknar med skall gå åt, man vet aldrig vad som händer. Kanske blir ni inblåsta i nån stuga på fjället och får stanna längre än ni tänkt.
  • Hård kylbox att tina eventuellt färskfoder eller blötlägga torrfoder i vid vinterturer med större spann.
  • Hundgodis
  • Vattenflaska av nått slag. Oftast behöver man inte vatten till hunden då det finns gott om bäckar i fjällen men det skadar inte att ta med liten reserv. Vid vintertur är det rekommenderat att vadera vattenfalskor och vattendunkar med något som isolerar mot kylan så man slipper få vattnet fruset allt för fort.
  • Skål av något slag.
  • Hundbajspåsar, jodå om de gör ifrån sig i närheten av en stuga måste man ta upp det
  • Koppel, kolla alltid var du går, i naturreservat får hunden aldrig vara lös. Tänk också på att hunden under inga som helst omständigheter får jaga ren på fjället, händer det och samerna hittar hunden kan de skjuta den det inte går att avbryta.
  • Sele,
  • Midjebälte/dragbälte till hundföraren att koppla hunden i så att du har händerna fria. Hållningen för ryggsäcken blir bättre också om du slipper hålla ett koppel med en arm hela tiden. Även vid vintertur behövs en midjebälte att koppla mellan förare och hund.
  • Skor/tossor både vid sommar och vintertur. Vid sommartur exempelvis om olyckan skulle vara framme och hunden kliva en vass sten och skär upp tassen och det tar en eller två dagar att gå hem så kan det hjälpa med sko/tossa på tassen för att undvika få in smuts och hålla eventuellt bandage rent och på plats. Räkna också med att du kanske måste bära hunden om den skulle skadar sig.
  • Det är väldigt bra att ha med ett första-hjälpen-kit till hunden. Det kan innehålla handskar, koksaltlösning, sårtvättservetter, plastspruta för att kunna ge vatten/medicin vid behov, en fästingplockare, blodstoppare, gasbinda, kylpåse och termometer. Myggmedel för hund kan också vara värt att ta med.
  • Snöankar. En trä eller stålplatta att gräva ner vintertid för att fästa hunden/hundarna i om det inte finns några träd eller anat att fästa i. För stakeout krävs minst 2 snöankare.
  • Spännband. Går att använda till mycket. På fjället är det ot om träd att stall hunden i, men kanske finner man en större sten som man kan fästa ett spännband runt och sedan fästa hunden i det.
  • Klövjeväska
  • Pulka med skaklar
  • Släde anpassad för antalet hundar.
  • Dragsele
  • Draglina. Anpassat efter antal hundar
  • Ankare och ankarlina till släden/pulkan.
  • Yllefilt + mindre liggunderlag. För hunden att ligga på och komma bort från markkylan
  • Hundtäcke. Om hunden är i fällning eller om hunden brukar bo inne och inte är van att ligga ute i många minusgrader. Våra polarhundar sätter päls efter den temperatur de till vardags bor i, tänk på detta när ni sedan åker norrut och förväntar er att era hundar skall kunna ligga ute i alla väder och alla temperaturer. Våra hundar tål självklart riktigt många minusgrader om de fått vänja sig och utveckla pälsen där efter.
  • Tassalva
  • Klotång


Reparationskit

Det är viktigt att kunna laga det mest akuta i fält. Nedan några exempel på vad som bör ingå i ett reparationskit.

  • Silvertejp. Allt som inte går att laga med silvertejp är trasigt ;)
  • Eltejp
  • Buntband i plast olikalängder.
  • Packremmar olika längder.
  • Extra tältpinnar
  • Repsnöre
  • Extra draglina och sele till hunden.
  • Nål och tråd
  • Rem för att laga dragsele
  • Ståltråd
  • Hårsnodd
  • Hakar av olika slag att ersätta trasiga hakar på draglinorna för hunden/hundarna. Det är tex inte ovanligt att pistolhakarna går sönder efter tags användning.
  • Extra stav. Går en stav av på fjället är det svårt att laga .
  • Extra skida.


Galleri - packning och utsrustning